Basket-ball exercice : 3 vs 3

Convient aux techniques suivantes: défendre , attaques

3 vs 3

  • Mise en place
    • 3 groupes
    • Défense
    • L'attaque
    • Les joueurs qui ne participent pas attendent à la ligne médiane.
  • L'entraîneur a le ballon
  • L'entraîneur fait une passe à un joueur
  • Le joueur d'en face court d'abord jusqu'à la ligne médiane, puis revient en défense.
  • Jouer à 3 contre 3
  • Sur une perte de balle, un but, un rebond, la balle va à l'entraîneur
  • L'attaque devient la défense
  • On se remet rapidement en ligne et le groupe suivant joue
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Propriétés de l'exercice

6
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :