Basket-ball exercice : 3 x 3 variantes (1 panier)

Convient aux techniques suivantes: tournage , rebondissement , attraper , dribbler , attaques

3 x 3 variantes (1 panier)

  • Jeux avec différentes tâches/restrictions.
  • Attention :
    • Course libre.
    • Ne dribblez pas à l'aveuglette.
    • Passez bien.
    • Pivotant.
    • Parler.
  • 3x3 sans dribbler. (1 panier)
  • Les 10 premières passes.
  • Les deux équipes sur la ligne arrière. (sur le ventre)
  • L'entraîneur met le ballon en jeu par un tir ou un rebond. (Positionnement rapide, qui va attaquer ?).
  • Il suffit de jouer jusqu'à 10 (fin du jeu).

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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12