Basket-ball exercice : 4 coins

Convient aux techniques suivantes: échauffement

4 coins

  • Les joueurs sont alignés aux 4 coins d'un demi-terrain.
  • la balle est avec 1
  • Il passe à 2
  • après sa passe, il traverse le terrain en diagonale et récupère le ballon.
  • puis il passe à 3
  • 2 court en diagonale et reçoit le ballon de 3
  • puis 2 passes à 4
  • 3 court vers le but, reçoit le ballon de 4 et termine.
  • puis 4 prend le rebond et la boucle continue
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

8
24
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors