Basket-ball exercice : 4 contre 4 avec désavantage

Convient aux techniques suivantes: défendre , attaques

4 contre 4 avec désavantage

  • 4 joueurs sur la ligne de fond
  • 4 joueurs sur la ligne de lancer franc
  • L'entraîneur fait une passe à l'un des joueurs
  • Le joueur opposé à celui qui reçoit la passe court vers la ligne de fond pour aider à défendre.
  • Les autres joueurs passent immédiatement à l'attaque et à la défense
  • Il est important d'arrêter le dribble
  • Important de défendre le panier
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Propriétés de l'exercice

8
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :