Basket-ball exercice : 4 contre 4 avec désavantage

Convient aux techniques suivantes: défendre , attaques

4 contre 4 avec désavantage

  • Mise en place :
    • 4 joueurs sur la ligne de fond
    • 4 joueurs sur la ligne de lancer franc
  • L'entraîneur fait une passe à l'un des joueurs
  • Le joueur opposé à celui qui reçoit la passe court jusqu'à la ligne de fond avant de rejoindre la défense.
  • Les autres joueurs passent directement à l'attaque et à la défense
  • Arrêter le dribble est important
  • Défendre le panier est important
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Propriétés de l'exercice

8
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :