Basket-ball exercice : 5 contre 5 avec explication

Convient aux techniques suivantes: défendre , attaques

5 contre 5 avec explication

  • 5 contre 5 à mi-terrain. (selon l'affluence, à 20 et 3 paniers éventuellement)
  • Explication particulière aux U12-2.
  • Parfois en s'arrêtant, en sifflant, en expliquant :
    • Cours.
    • Deuxième dribble.
    • Course libre.
    • Jouer ensemble.
    • Pivotant.
  • Défendre (propre homme, ne pas courir vers le ballon, revenir en arrière, prendre le ballon après avoir marqué).
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Propriétés de l'exercice

10
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12