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Basket-ball exercice : aide à la défense
Convient aux techniques suivantes:
défendre
Aide à la défense
Le gardien choisit l'endroit où il doit faire la passe.
Le défenseur du joueur avec le ballon va au cône, le joueur avec le ballon attaque.
Le côté faible aide et défend.
Le meneur choisit à qui il fait la passe.
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
10
Nombre maximal de joueurs
15
Matériel nécessaire:
Balle
1
Convient aux niveaux suivants :