Basket-ball exercice : attaque - base 5 out

Convient aux techniques suivantes: système , attaques

Attaque - base 5 out

  • Explication de l'attaque de base de 5 out
  • Entraînement à sec (sans ballon)
  • Avec ballon, pratique sèche et passe
  • Avec le ballon et si l'entraîneur dit oui, ajuster le joueur qui coupe et faire un lay-up.
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Propriétés de l'exercice

1
10
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16