Basket-ball exercice : attaquer le rebord

Convient aux techniques suivantes: condition , défendre , attaques

Attaquer le rebord

Objectif : Cet exercice est conçu pour aider les joueurs à attaquer le panier en ligne droite dans une situation de 1v1.Par paire, 1 balle.
  • L'homme extérieur dribble la balle et fait le tour du pion une fois.
  • L'homme intérieur slalome entre les poteaux pour créer une situation de 1v1.
  • Attrapez ensuite le ballon et faites-vous une passe de poitrine en direction de l'autre côté du terrain.
  • Là, l'homme extérieur, comme dans le premier jeu, tape le pion et contrôle la balle.
  • Essayer de passer la défense par la provocation : jab step, pump fake, low swing, etc.
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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
1
1
1
1
7
1
Convient aux niveaux suivants :
U21
U22