Basket-ball exercice : au tableau

Convient aux techniques suivantes: rebondissement

Au tableau

  • Mise en place :
    • 2 groupes
    • 1 coude offensif, 1 ligne de fond défensive
  • L'entraîneur fait une passe à l'un des 2 joueurs de l'équipe offensive.
  • Le joueur tire.
  • La défense ferme le jeu.
  • La défense fait un boxing out.
  • L'intention est de prendre le rebond.
  • L'attaque devient la défense.
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Propriétés de l'exercice

4
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :