Objectif : défendre le poteau central devant s'il risque d'être touché dans le baquet.
Organisation :
Les attaquants 1 et 2 peuvent ajuster un centre. S'ils n'y parviennent pas dans les 2 secondes, ils doivent se passer l'un à l'autre. Ils restent en place
dès qu'un centre a le ballon dans ou au bord du panier, il joue à 2 contre 2 et essaie de marquer (mais les passes sont autorisées).
le défenseur côté ballon joue la défense en déni
le défenseur du côté faible se tient avec un pied sur la ligne d'aide
dès que le poste intermédiaire côté ballon cherche une position au bord ou dans le panier, le défenseur 5 se place entre l'attaquant 3 et le ballon
au moment de la passe lobée, le défenseur 6 doit se placer dans le dos de l'attaquant 3 et essayer de forcer la faute d'attaque.
quand l'attaquant 3 passe au poteau haut, chaque défenseur cherche son propre homme
chaque passe d'un attaquant à un autre ou d'un défenseur central à un attaquant rapporte 1 point aux défenseurs.
un rebond défensif rapporte également 1 point
pour chaque score du seau, 2 points sont déduits
faute sur un joueur de but = score
en cas d'oscillation, le poteau de levage cherche une position sur le bloc.
Le défenseur 6 reste entre l'homme et le panier jusqu'au bloc.
pas autour de l'attaquant 4 le long du haut du bloc (pied supérieur d'abord, puis pas autour du milieu du bloc avec le pied inférieur).
Points d'enseignement :
empêcher la passe au poteau central avec 1 main levée
sentir avec l'autre main dans quel sens le poteau central se déplace.
se rapprocher le plus possible de l'attaquant (mais assurez-vous de pouvoir sauter pour intercepter la passe)
Lorsque vous passez d'une défense de déni à une défense frontale, déplacez d'abord le pied le plus proche du panier.
puis déplacez l'autre pied
Variations :
mettre un défenseur à l'avant pour rendre la passe vers le poteau central plus difficile.