Basket-ball exercice : balle à sauter

Convient aux techniques suivantes: condition , puissance

Balle à sauter

  • Deux joueurs avec un ballon.
  • Les deux joueurs tiennent le ballon et tirent fort pour le détacher de l'autre.
  • Best of 3 loser 5 push-ups.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

2
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors