Basket-ball exercice : beurre, fromage et œufs

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Beurre, fromage et œufs

  • Dans un champ de neuf cases, le but est d'en faire trois à la suite (beurre, fromage et œufs).
  • Deux équipes ont toujours une paire de 2 joueurs prêts.
  • L'un court vers une case pour l'occuper, l'autre dribble les pions et joue la balle vers la case.
  • Ce n'est que si le ballon est reçu dans la boîte qu'il peut y rester.
  • Lorsque les deux joueurs de l'équipe sont revenus en courant, les deux suivants peuvent jouer.
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Propriétés de l'exercice

12
18
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :