Basket-ball exercice : briseur de presse mtm

Convient aux techniques suivantes: système

Briseur de presse MTM

  • Avec un MTM complet contre.
  • 4/5 prendre le ballon à côté du panier.
  • 1 et 2 sur la ligne des lancers francs. Écran bas à haut, roulement au loin. Gratuit.
  • 3 devant la ligne médiane côté faible.
  • 5/4 juste en dessous de la ligne de lancer franc, côté balle, sur la moitié de l'attaque.
  • 4/4 en prenant en charge devient remorque. Il s'approche du ballon.
  • Le ballon doit être sur le côté ou sur la remise.

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Propriétés de l'exercice

5
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors