Basket-ball exercice : changement de main rapide.

Convient aux techniques suivantes: échauffement , dribbler , condition

Changement de main rapide.

  • Les joueurs sont répartis dans la salle ; chacun a un ballon.
  • Le ballon est tenu entre les jambes à deux mains, la main droite devant le corps et la main gauche derrière.
  • Le ballon doit être tenu entre les jambes avec la main droite devant le corps et la main gauche derrière le corps.
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Propriétés de l'exercice

12
12
Matériel nécessaire:
12
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors