Basket-ball exercice : chase 1

Convient aux techniques suivantes: échauffement , condition

Chase 1

  • Au signal de l'entraîneur, les deux joueurs commencent à sprinter.
  • Bleu doit contourner le premier pion et Rouge court tout droit pour toucher Bleu.
  • Rouge devient Bleu et se retourne.
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Propriétés de l'exercice

6
18
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :