Basket-ball exercice : chase the lay-up

Convient aux techniques suivantes: défendre , attaques

Chase the lay-up

  • Deux joueurs, l'un derrière l'autre, à l'extérieur de la ligne de touche/3 points.
  • 3 pilons/ La joueuse avec le ballon commence au milieu, le défenseur derrière elle.
  • Le joueur avec le ballon contourne le 3ème pilon. Défenseur autour de la 2ème. Lay-up/défense. (2-4 paniers)
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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors