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Basket-ball exercice : cinq dehors avec 3 hommes
Convient aux techniques suivantes:
adapter
,
système
Cinq dehors avec 3 hommes
3 joueurs :
Passe de la tête vers la gauche ou la droite et coupe au milieu du ballon
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
3
Nombre maximal de joueurs
21
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14