Basket-ball exercice : cinq dehors, exercice de numéros créatifs

Exercices créatifs de " numéros ".

• L'attaquant O1 commence l'exercice en mettant en place une pénétration en dribble ;
• Puis tous les autres joueurs se déplacent en ligne ;
• Les attaquants essaient de marquer, les défenseurs essaient d'arrêter le ballon ;
• En cas de succès, pause 4 contre 0 sur l'autre panier ;
• Système de notation et éventuellement limite de temps à votre guise ;
• Les joueurs peuvent courir librement à leur guise ;

Point d'enseignement : un couloir de conduite ouvert est un chemin plus ou moins perpendiculaire vers le panier ou vers un défenseur d'aide dans le panier.

La défense d'aide n'est pas en position = 1 contre 1

Cette règle ne s'applique définitivement qu'après cinq passages. Donc encore une fois : le 1 contre 1 ne se joue qu'après cinq passes !