Basket-ball exercice : clôture

Convient aux techniques suivantes: tournage , adapter , attaques

Clôture

Mise en place :
  • 1 groupe ligne de base
  • 1 groupe aile gauche
  • 1 groupe aile droite
  • Ballon ligne de base
  • Ballon aile gauche - le premier joueur n'a pas de ballon.
Exercice :
  • Le joueur de base fait une passe à l'ailier et effectue un mouvement de fermeture en dribblant.
  • Le joueur de l'aile le dépasse en dribblant deux fois vers le centre et passe à l'autre ailier qui pivote.
  • Le joueur qui pivote et reçoit le ballon effectue un tir à trois points.
  • Le joueur qui coupe et passe remonte et joue en 1 contre 0.
    • Il reçoit une passe du joueur qui effectuera une rotation plus tard.
    • Par conséquent, le premier joueur ici n'a pas le ballon.
  • Propre rebond
  • Variante :
    • Le joueur qui tourne et attrape le ballon fait un lay-up.
    • Le joueur qui a coupé fait un drive et ensuite un step-back jumper.
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Propriétés de l'exercice

3
20
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :