Basket-ball exercice : commencer à dribbler

Convient aux techniques suivantes: tournage , échauffement , dribbler

Commencer à dribbler

  • Placer la balle sur un pion sur 1/3 du terrain
  • Au signal de départ, marchez vers le pion, prenez le ballon et dribblez.
    • Dribblez ou restez immobile dans un rayon de 2 pas.
  • Dribblez vers le panier suivant, marquez et attrapez le ballon.
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Propriétés de l'exercice

2
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
Seniors