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Basket-ball exercice : compétences
Convient aux techniques suivantes:
système
Compétences
Compétences en matière de ballon
Tournez 8 par les jambes
Basculement entre les doigts
Circulation, balle autour de la taille, de la tête ou des jambes, ou une combinaison des deux.
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
1
Nombre maximal de joueurs
1
Matériel nécessaire:
Balle
1
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
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