Basket-ball exercice : condition - lancers francs

Convient aux techniques suivantes: condition

Chaque joueur effectue 7 lancers francs
Le nombre de lancers francs manqués pour lesquels vous devez faire un sprint avant et après.
Ensuite, vous prenez le nombre de tirs que vous avez manqué la première fois.
Le nombre de lancers francs manqués pour lesquels vous devez faire un sprint avant et après.
Répétez jusqu'à ce que vous ayez marqué 7 fois

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Balle

U15

U16