Basket-ball exercice : condition - tirer et taper sur la ligne centrale

Convient aux techniques suivantes: tournage , condition

Deux triples ou quatuors. (équipes)
Par équipe, 2 ballons.
1 tireur, 2 (ou 3) rebondeur(s).
Le tireur tire (depuis la ligne de lancer franc, ou une position plus basse), puis sprinte jusqu'à la ligne centrale.
Le rebondeur attrape la balle, passe la balle au tireur. (Bon arrêt de saut, distance correcte, appel de la balle).
Tireur total de 10 points, puis nouveau tireur.
L'équipe dont les premiers tireurs ont marqué 5 fois, gagne !
Le perdant se suicide.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U15

U16