Basket-ball exercice : conditionnement de ligne à ligne

Convient aux techniques suivantes: condition

Conditionnement de ligne à ligne

  • Les joueurs se divisent en 2 groupes sur la ligne de touche.
  • Le premier groupe marche sur une longueur d'une ligne de côté à l'autre.
  • Lorsque tous les membres du groupe sont revenus, l'autre groupe court.
  • Puis 2 fois puis 3 fois puis 4 fois.
  • Puis réduire à 1 fois.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

8
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors