Basket-ball exercice : conduite au panier prolongée

Convient aux techniques suivantes: tournage , adapter , rebondissement , attaques

Conduite au panier prolongée

  • Une rangée avec une balle à la tête du seau.
  • Une ligne de lancer franc prolongée sur la droite.
  • Le joueur de tête passe le ballon à l'attaquant sur le côté.
  • L'attaquant effectue une forte poussée vers le triangle (défenseur), passe le ballon à l'attaquant en position de faiblesse.
  • L'attaquant fait une forte poussée vers le panier.
  • Le joueur de devant et l'autre joueur de derrière qui a fait la passe vont chercher le rebond.
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Propriétés de l'exercice

3
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors