Basket-ball exercice : conquérir 9 pots

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Conquérir 9 pots

  • 2 équipes.
  • Derrière la ligne de fond, chaque équipe dispose de 6 pots.
  • Si vous marquez, vous pouvez placer un des pots des autres équipes à côté du vôtre.
  • La première équipe ayant 9 pots derrière sa ligne d'extrémité gagne.
    • Gauche lay up.
    • Arrêt de saut à gauche - traverser.
    • Dos gauche.
    • Lancers francs.
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Propriétés de l'exercice

1
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12