Basket-ball exercice : coup de pied de l'entraînement à cinq

Convient aux techniques suivantes: système , attaques

Coup de pied de l'entraînement à cinq

  • Tous les joueurs se placent dans les cinq positions ; cinq à l'extérieur.
  • Chaque fois que le ballon est passé, le joueur court jusqu'à la dernière place.
  • Toute l'équipe se déplace un peu plus haut.
  • Vous faites cela pendant un nombre x de tours.
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Propriétés de l'exercice

5
10
Matériel nécessaire:
1
5
Convient aux niveaux suivants :