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Basket-ball exercice : coupe du panier
Convient aux techniques suivantes:
adapter
,
attraper
,
attaques
Coupe du panier
Coupe en second
C'est-à-dire, sans défenseur
Le joueur 1 coupe
Reçoit la passe et fait le lay-up
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
5
Nombre maximal de joueurs
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12