Basket-ball exercice : coupe frontale

Conditions préalables :pas d'exigences spécifiques

Objectif:apprendre à utiliser la coupe avant depuis la position avant lorsque le défenseur ferme la coupe de la porte arrière.

Organisation :

• le dribbleur dribble depuis le rond central vers le côté du ballon
• change de direction avec un coup sous les fesses ou entre les jambes vers la position de garde sur la ligne médiane.
• l'attaquant fait semblant de revenir en arrière, mais coupe par-dessus le coude vers le panier
• les joueurs de la garde travaillent constamment leurs techniques de dribble

Points d'enseignement :

• dur sur le pied extérieur
• coupe autour de la boîte à balles, épaule contre épaule
• montrer avec les mains où l'on veut recevoir le ballon
• le moment de la passe : il doit se situer quelque part près du coude et devant l'homme

Variations :

• différentes manières de finir : tir en suspension, pas de bascule, fade away, power move, etc.
• Demandez au dribbleur d'appliquer différentes techniques de dribble.
• Différentes passes : rebond du dribble, overhead, etc.