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Basket-ball exercice : coupe v
Convient aux techniques suivantes:
adapter
,
attaques
Coupe V
Garde avec le ballon
2 joueurs sur la ligne des trois points -1 attaquant, 1 défenseur-
Le joueur tente de se libérer
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
3
Nombre maximal de joueurs
9
Matériel nécessaire:
Balle
1
Convient aux niveaux suivants :