Basket-ball exercice : courir en rond

Convient aux techniques suivantes: échauffement , défendre , 1-5 mètres

Courir en rond

Vous glissez sur les lignes arrière et sur la ligne du milieu et vous sautez sur les autres lignes.
Tu cours un huit deux fois, puis tu te reposes un moment et tu recommences trois fois.
Vous commencez dans le coin

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Propriétés de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

1

Nombre maximal de joueurs

10000

Matériel nécessaire:

Non applicable

Convient aux niveaux suivants :

U6

U7

U8

U9

U10

U11

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Seniors