Basket-ball exercice : course d'endurance hoosier (état)

Convient aux techniques suivantes: condition

Course d'endurance Hoosier (état)

  • Placez deux chaises à 18,3 mètres de distance.
  • Mettez une balle de tennis sur la chaise 1 (elle sera réapprovisionnée), et mettez un bol sur la chaise 2.
  • Les joueurs travaillent par paires.
  • Un joueur court et l'autre remplit les balles de tennis.
  • Ramassez le plus de balles de tennis possible en 9 minutes.
  • Vous n'avez pas le droit de lancer et vous devez courir autour des chaises.
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Propriétés de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :