Basket-ball exercice : course de tir à 2 paniers

Convient aux techniques suivantes: tournage , dribbler

Course de tir à 2 paniers

  • Vous formez 2 équipes réparties sur 2 paniers.
  • Dribblez autour du poteau et choisissez un côté.
  • Faites un lay-up.
  • Le premier à atteindre le nombre de points suggéré gagne.
  • L'équipe perdante doit courir jusqu'à la ligne de fond une fois et revenir. (commencer sur la ligne de fond et courir vers la ligne de fond)
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

4
10
Matériel nécessaire:
4
10
1
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors