Basket-ball exercice : crossover + tir après dribble

Convient aux techniques suivantes: tournage , dribbler , attaques

Le joueur a fait une coupe en V et récupère la balle du joueur b et s'arrête en jump-stop.
Il pivote (avant gauche) avec sa jambe gauche vers le panier et se met en position de triple treath.
Après un faux tir, il dribble de la main droite, un grand pas de la jambe gauche, passe le cône et va au panier pour un lay-up.
Le joueur c prend le rebond et va de l'autre côté pour effectuer un tir à 45 degrés, après quoi il se connecte avec les passeurs.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U11

U12