Basket-ball exercice : crossover top ligne des trois points

Convient aux techniques suivantes: attaques

Composition de départ :
- Attaquants ligne de lancer franc prolongée à droite
- Passeurs ligne de jet franc prolongée à gauche
- L'entraîneur se tient au-dessus de la ligne de lancer franc
Démonstration :
- Croisement
Séquence :
- Le joueur 1 court vers la ligne de lancer franc
- Le joueur 1 court jusqu'au sommet de la ligne des trois points.
- Le joueur 2 fait une passe au joueur 1 lorsqu'il est en haut de la ligne des trois points.
- Le joueur 1 effectue un crossover
- Le joueur 1 fait un lay-up
- Le joueur 3 effectue un pas glissé vers le cercle central.
- Le joueur 3 sprinte jusqu'à la ligne de touche et fait une connexion.
Progression :
- Défense active par l'entraîneur
- Le joueur prend 1 dribble et tire
Régression :
- NVT

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Balle

U11

U12

U13

U14