Basket-ball exercice : débordement dans les relais

Convient aux techniques suivantes: échauffement , condition , 1-5 mètres

Le groupe est aligné sur le petit côté du terrain en file indienne.
Au signal, ils se rendent tous en même temps de l'autre côté et s'assoient les uns après les autres dans un ordre aléatoire.
Quelle équipe est la première ?
Variation
Varier les positions de départ et d'arrivée.
De l'autre côté, touchez une ligne, revenez et asseyez-vous à nouveau en rang.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U10