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Basket-ball exercice : décider d'aller au but
Convient aux techniques suivantes:
attaques
Décider d'aller au but
2 attaquants sur l'aile et 1 défenseur sous le but
L'attaquant avec le ballon donne un signal et le défenseur choisit soit la personne avec le ballon, soit l'autre.
S'il choisit la personne avec le ballon, l'attaquant passe le ballon à la personne libre.
S'il choisit la personne sans ballon, l'attaquant avec le ballon va directement au but.
Finir par un layup ou un tir
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
3
Nombre maximal de joueurs
3
Matériel nécessaire:
Balle
1
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10