Basket-ball exercice : défense à deux

Convient aux techniques suivantes: tournage , adapter , blocs , attraper , système , dribbler , défendre , attaques

Deux hommes autour du seau pour la défense
Trois attaquants :
L'attaquant 1 passe le ballon à l'attaquant 2.
Les trois attaquants se passent le ballon jusqu'à ce que l'un d'entre eux voie un espace et puisse se lancer dans le panier.
Celui-ci reçoit la balle et essaie de marquer.
Jusqu'à 5 points, après cela, on inverse les rôles et l'attaquant qui a marqué le moins de points, reste dans l'attaque.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

Seniors