Basket-ball exercice : déplacements du centre

Convient aux techniques suivantes: attaques , 1-5 mètres

Déplacements du centre

  • Le meneur de jeu fait la passe à l'ailier
  • Le meneur de jeu traverse et se positionne en position centrale.
  • L'ailier sort et fait une passe en bump au centre.
  • Le centre peut se terminer par les mouvements suivants
    • marche ouverte vers l'intérieur
    • Faux pas ouvert vers l'intérieur -> tourner vers l'extérieur et finir par un tir.
    • Faire un faux pas ouvert à l'intérieur -> tourner à l'extérieur -> faire un pas à l'intérieur et finir par un lay-up d'un pas.

Propriétés de l'exercice

2
15
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
Seniors