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Basket-ball exercice : diapositives
Convient aux techniques suivantes:
dribbler
,
condition
Diapositives
Premier cône, fermeture
Glisser vers le deuxième cône
Courir autour du dernier cône
Saisir le ballon
Faire un lay-up
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Balle
4
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12