Basket-ball exercice : donner et repartir

Convient aux techniques suivantes: attaques

Donner et repartir

  • Alignement de départ :
    • 1 groupe sur la ligne de lancer franc
    • 1 groupe à l'extérieur de la ligne des trois points
  • Conduite à tenir :
    • Le joueur situé sur la ligne des trois points fait une passe au joueur situé sur le côté.
    • Le joueur marche d'abord lentement vers la gauche
    • Puis court vers la droite ; coupe en V
    • Le joueur reçoit la passe et termine par un lay-up
  • Progression :
    • Défenseur près de la ligne de lancer franc
    • Défenseur sous le panier
    • Défenseur près de la ligne des trois points qui court et défend le long de la ligne.
  • Régression :
    • Travailler sans coupe en V

Propriétés de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :