Basket-ball exercice : double équipe après avoir arrêté le dribble

Convient aux techniques suivantes: défendre

Double équipe après avoir arrêté le dribble

Objectif : immobiliser le dribbleur contre la ligne de touche après avoir arrêté le dribble.

Organisation :

  • le défenseur passe à l'attaquant au signal de l'entraîneur
  • L'attaquant ne peut PAS dribbler, mais seulement pivoter.
  • l'entraîneur fait un compte à rebours de 5 secondes

Points d'enseignement :

  • se rapprocher le plus possible de l'attaquant (mais rester dans son cylindre)
  • Rapprochez vos pieds de l'agresseur, mais gardez votre position entre l'agresseur et la ligne d'assistance.
  • Si l'attaquant vous permet d'avoir son dos, avancez vos pieds.
  • tracez la balle
  • défenseurs toujours une main basse et une main haute (Parapluie)
  • l'attaquant n'est jamais autorisé à faire un pas ou une passe entre les défenseurs (seules les passes parallèles à la ligne de touche sont autorisées).
  • éviter les erreurs ; conquérir le ballon par 1) 5 secondes, 2) mauvaise passe, 3) pied de l'attaquant sur la ligne

Forme de jeu :

Deux attaquants supplémentaires en liberté à l'extérieur du couloir. Une passe réussie entre les défenseurs est un point pour les attaquants. 5 secondes ou le pied de l'attaquant sur la ligne est un point pour les défenseurs. Jouer au 2.

Propriétés de l'exercice

0
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors