Basket-ball exercice : double équipe de presse fléchée

Exigences :

• les joueurs peuvent défendre sur leurs pieds
• et être capable de passer

Objectif

• Pour pratiquer la double équipe dans la flèche, appuyez sur
• et la première rotation

Organisation :

• 1 prend la balle et ne participe plus au jeu, mais compte les 8 secondes.
• les défenseurs permettent la première passe
• (s'il y a 5 joueurs, l'un des attaquants commence par une passe à lui-même ou à l'autre et le défenseur du côté faible compte à rebours) Â- le défenseur 5 commence la double équipe immédiatement après la première passe Â- le défenseur du côté faible passe la passe à l'attaquant libre.
• Si les attaquants se rendent sur le cÃ?té des attaquants dans les 8 secondes, ils ont un point Â- si les défenseurs gagnent le ballon, ils attaquent le panier. Un score est un point. Â- L'attaquant appelle quand il y a une faute sur lui. Point pour l'attaquant.
• jouer 5 fois de suite avec les mêmes équipes
• le perdant doit se présenter

Points d'enseignement :

en double équipe, l'attaquant ne peut JAMAIS passer entre les défenseurs Â- le troisiÃ?me défenseur doit utiliser toute son énergie pour rendre la passe impossible Â- si un défenseur en double équipe est battu par le ballon, il doit sprinter à pleine vitesse pour retrouver une position entre le ballon et la ligne de fond.