Basket-ball exercice : dribble à l'emporte-pièce

Convient aux techniques suivantes: dribbler

Dribble à l'emporte-pièce

  • Ligne de départ :
    • Tous les joueurs ont un ballon.
    • Tous les joueurs se tiennent à l'intérieur de la ligne des trois points.
  • Conduite :
    • Tout le monde se sert du ballon comme d'un tic-tac.
    • Taper le ballon loin des autres joueurs.
    • Celui qui perd le ballon est éliminé.
  • Progression :
    • Au fur et à mesure que le groupe se réduit, le cercle se rétrécit.
  • Régression :
    • APRÈS
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Propriétés de l'exercice

20
20
Matériel nécessaire:
10
Convient aux niveaux suivants :