Basket-ball exercice : dribble - avancé

Convient aux techniques suivantes: dribbler

Dribble - avancé

  1. Veillez à ce qu'il y ait deux ballons pour chaque joueur. Laissez les joueurs obtenir eux-mêmes un ballon supplémentaire.
  2. Placez les ballons de basket supplémentaires contre le mur, derrière la ligne de fond.
Exercice 1
  • Le joueur part de la position de triple menace.
  • Le joueur dribble en avant avec le ballon jusqu'à la ligne médiane.
  • Le joueur dribble en arrière avec le ballon jusqu'à la ligne de fond.
  • Points d'attention :
    • Le joueur pousse le ballon en avant
    • Le joueur reprend la balle du bout des doigts.
Exercice 2
  • Le joueur dribble deux ballons de basket vers la ligne centrale.
  • Le joueur dribble avec deux ballons de basket vers la ligne de fond, en arrière.
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Propriétés de l'exercice

1
10
Matériel nécessaire:
20
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12