Basket-ball exercice : dribble / passe layup

Convient aux techniques suivantes: échauffement , 1-5 mètres

Dribble / passe layup

  • Deux lignes,
    • Une à un mètre derrière le milieu du terrain,
    • l'autre derrière le cercle du côté de la défense.
  • Deux boules au milieu
  • Deux dribbles difficiles, arrêt par saut, passe pour un layup.
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Propriétés de l'exercice

9
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors