Basket-ball exercice : dribbler 1-0

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Dribbler 1-0

Les joueurs commencent tous sur la ligne arrière.
Ils font un exercice de dribble en courant/jogging vers le côté opposé.
Le gardien/chef indique quel exercice les joueurs sont en train de faire.

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Propriétés de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

1

Nombre maximal de joueurs

15

Matériel nécessaire:

Balle

10

Convient aux niveaux suivants :

U11

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Seniors