Basket-ball exercice : dribbler à la vitesse

Convient aux techniques suivantes: dribbler

Placez une rangée de cônes et donnez à chaque enfant son propre ballon de basket.
Les enfants sont mis au défi de dribbler autour des cônes.
Ils ne doivent pas toucher les cônes et ne doivent pas perdre leur balle.
Les enfants se suivent tranquillement. Le rythme est progressivement augmenté.
Lorsque les enfants maîtrisent mieux la balle, placez une autre rangée de cônes parallèlement à la première.
Laissez les enfants jouer à un jeu : le premier qui réussit à dribbler autour des cônes sans faire de faute a gagné.
Laissez les gagnants jouer les uns contre les autres, jusqu'à ce qu'il ne reste qu'un seul gagnant.
Un bon exercice de basket-ball pour un meilleur contrôle du ballon.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Balle

Pions

Sifflet

U10

U11

U12

U13

U14

U15

U16