Basket-ball exercice : dribbler - changement de direction

Position de départ

• Tous les joueurs avec une balle sur la ligne de fond.

Explication

• Crossover : Bonne position basse et changement de vitesse.
• Derrière le dos.
• Par les jambes.

Exercice

• Zigzaguez vers l'autre côté.
• Changement de direction au niveau de la ligne panier-panier.